Frauenriege

Die Frauenriege Hegi verbindet Fitness und Wohlbefinden ihrer Turnerinnen mit dem gesellschaftlichen Aspekt. In unseren Turnstunden wärmen wir uns mit Einturnen auf, anschliessend gibt ’s Konditionstraining, Geräteturnen, Bodyfit, Bauch-Beine-Po-Training oder auch Spezielles wie QiGong, Badminton oder Selbstverteidigung. Sporadisch nehmen wir an Turnfesten teil, auf welche wir uns jeweils intensiv vorbereiten. Wir beenden unsere Trainings üblicherweise mit Spielen wie Mattenlauf, Volleyball, Sitzball, Prellball, Unihockey usw. Die Turnabende lassen wir gemütlich in einem Lokal der näheren Umgebung ausklingen, wo wir unseren Durst löschen. Skiweekend, Maibummel, Turnfahrt, Suserbummel, Schlussturnen oder die alle 2 Jahre stattfindende Turnunterhaltung sind besondere Aktivitäten auf unserem Jahresprogramm. In der Seniorinnenriege legen wir grossen Wert auf die Erhaltung der Gesundheit. Nach dem aufwärmenden Einturnen stehen Koordinationstraining, Kräftigung der Muskeln, Anregung des Kreislaufs und Gleichgewichtserhaltung im Vordergrund. Auch Spiele kommen nicht zu kurz und selbstverständlich ist auch uns der gesellige Austausch wichtig. Nach den Turnstunden treffen wir uns zu einem kleinen Umtrunk und es werden monatlich kleinere oder grössere Ausflüge (Wanderungen, Schifffahrten usw.) durchgeführt. Auch weitere Anlässe wie Turnfahrt, Suserbummel und Schlussturnen stehen jährlich auf unserem Programm. Mindestens zweimal jährlich treffen sich die beiden Riegen an den gemeinsamen Anlässen GV und Chlaushöck. Beide Riegen pflegen den schönen Brauch der stillen Freundin (wichteln), der allen grosse Freude bereitet. Wir freuen uns jederzeit in beiden Riegen über neueintretende Turnerinnen! Drei Probelektionen dürfen gratis besucht werden bevor man sich zum Beitritt entscheiden muss.